Come possiamo aiutarti a
migliorare le tue prestazioni

Il test VO₂max con metabolimetro è una valutazione avanzata che misura, tramite metabolimetro, quanto ossigeno il tuo corpo riesce a utilizzare durante uno sforzo progressivo. Inoltre, attraverso l’analisi in tempo reale dei gas respiratori, otteniamo una fotografia completa del tuo profilo metabolico.

Questo test consente di:

• Determinare la capacità aerobica massima (VO₂max)
• Identificare le soglie di esercizio (aerobica e anaerobica)
• Analizzare l’utilizzo di grassi e carboidrati a diverse intensità
• Valutare l’efficienza ventilatoria

Considerato il gold standard per la determinazione delle zone di allenamento è molto utile costruire una programmazione personalizzata.

Grazie ai dati raccolti, possiamo:

• Identificare le tue soglie di allenamento (aerobica e anaerobica)
• Definire le zone di intensità ottimali per il tuo allenamento
• Personalizzare la tua preparazione per renderla più efficace e mirata, evitando sovraccarichi o allenamenti poco produttivi

Questo test offre un ottimo riscontro sul campo, fornendo informazioni pratiche e precise per ottimizzare la tua performance.

Misurando il consumo di ossigeno (O₂) e analizzando il costo energetico del movimento, possiamo determinare quanto efficacemente il tuo corpo utilizza l’energia durante l’esercizio. In questo modo, ottimizziamo la tua performance e riduciamo il dispendio inutile di energia.

Ad esempio, possiamo valutare come la scelta di diverse scarpe da running influenzi l’efficienza del tuo passo a intensità specifiche, o come il tipo di bicicletta e gli accessori possano impattare sul tuo rendimento in bici

Ogni atleta ha esigenze uniche e, per le donne, la comprensione della fisiologia femminile è fondamentale per ottimizzare la salute e la performance sportiva. Grazie alla nostra esperienza e al nostro background di ricerca, offriamo un’analisi completa della situazione dell’atleta, integrando le necessità fisiologiche femminili con le richieste dell “high performance”.

L’atleta viene guidata nell’integrare il monitoraggio del ciclo mestruale all’interno della programmazione, aiutando le atlete a capire come gli andamenti ormonali influenzano la loro performance. Lo scopo è rendere le atlete consapevoli dei meccanismi fisiologici che caratterizzano il corpo femminile e su quali fattori fare attenzione per massimizzare i risultati e risolvere problematiche legate a questa sfera, spesso inesplorata.

Inoltre, forniamo un’analisi contestualizzata dello stato di salute, includendo la sfera REDs (Relative Energy Deficiency in Sports), per garantire che l’atleta sia sempre in equilibrio e possa dare il meglio durante la preparazione.

Prepararsi per gare o allenamenti in quota o in condizioni di caldo intenso richiede un approccio mirato. Attraverso l’analisi di diversi parametri fisiologici, ti aiutiamo a comprendere come il tuo corpo reagisce in queste situazioni e a impostare protocolli personalizzati di altitude training e heat training per migliorare la tua capacità di adattamento e performance.

Per arrivare pronto al giorno della competizione a volte conoscere la propria strategia ottimale può fare la differenza. Analizziamo i tuoi dati fisiologici e sviluppiamo un piano personalizzato di pacing (gestione del ritmo) e fueling (strategia nutrizionale), utilizzando software avanzati in grado di stimare con precisione i tuoi tempi di percorrenza.
Potrai così sapere cosa aspettarti, testare le strategie in allenamento e affrontare la gara con maggiore sicurezza ed efficienza.

analizziamo i tuoi valori e sviluppiamo una strategia personalizzata di pacing e fueling per la gara, sfruttando software avanzati per stimare con precisione il tuo tempo di percorrenza. In questo modo, potrai conoscere in dettaglio cosa aspettarti e prepararti al meglio, testando le strategie durante allenamenti specifici.